電子ブック大集合 【一味ちがう情報があなたを救う】Top > 001最新情報 > ☆ モデルの「キレイ痩せ」！やせな....
☆ モデルの「キレイ痩せ」！やせな....
 | ☆ モデルの「キレイ痩せ」！やせな.... |
Yahoo!JAPAN に掲載されています。
『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』を実践して
「"キュット"キレイ痩せした方の生の声」をお聞き下さい！
※ 小池様より頂いた「お喜びの声」です！（2008年6月2日）
安田先生こんにちは('∀'●)
早速ですが聞いてください！また0.8キロ痩せました(>_<)
今までずっと太っていることで悩んでいました。毎日が憂鬱でなにが正しいダイエットなのかも分からなくなっていました。
炭水化物を抜けば短期で痩せられるけど集中力がなくなるし…なんといっても私は甘いものが好きなのでやめられないのです。
サプリや置き換えは効かないし、痩せてもせいぜい３キロほどで、更に代謝が落ちているので一回焼肉に行っただけで戻ってしまいました。憎い脂肪は落ちる気配もありませんでした。
でも、このダイエットに出会って、甘いものが好きで運動の嫌いな私でも、これならできる!!と思って、購入した日から早速始めてみました。それから１ヶ月とちょっとですが、写真を見てください！こんなにサイズダウンしたのです！
体重は63、3キロ→55、8キロです!!なによりも脂肪がかなりすっきりして今まで履いていたジーンズはブカブカですよo(^∇^o)(o^∇^)o
ウエストが79センチ→64センチです!!毎日がとても楽しくて、素直に幸せと思うことができるようになりました!!
本当にありがとうございました。
長野県：小池舞様 １６歳
また、小池様はアンケートにもお答えくださいました。
ありがとうございました。
Q:なぜ、購入しようと思われたのですか？
A:どうしても痩せたくて悩んでいた時にたまたまホームページを見かけ、
これならできると思ったからです。
Q:実際に読んでみてどうでしたか？率直な感想をお聞かせ下さい。
A:実に丁寧に解説してあり、とてもためになりました。
ただ、ノウハウだけでなく、どうしてこれがいいのか、
悪いのかと納得できる理由が書いてあり、
とても良かったです。
Q:あなたの悩みは何ですか？また、実践して悩みが解決されましたか？
A:悩みはやはり太っていたことです。
もちろん今解決してきました＾＾
今後ももっと頑張りたいです！
Q:マニュアルに不十分な部分があれば、教えてください。
A:ありません。
Q:これから実践しようとする方にメッセージをお願いします。
A:このノウハウを実践すれば、確実に痩せる事ができます。
勇気を持って、一歩踏み出してみてください！！
『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』を実践して
「キレイ痩せしたお喜びの声」はまだまだ続きます！
ブートキャンプでは挫折して続けられない私ですが、
部分やせ実践編と食事方法をやっただけで、２週間でふとともの間にすき間ができました！！
安田さん、こんばんわ。
マニュアルを読んで、部分やせ実践編に書いてあることを行ってから約２週間ぐらいたちました。その通りにやったら、ふとともの間にすき間ができました！！
私は、上半身はそんなに太っていないのですが足がすごく太い下半身デブでした。その私の足にすき間が出来て本当にうれしいです。ミニスカートやワンピースを堂々とはけるようになりました！
足首は、２２cm→１９cm
ふくらはぎは、３５cm→３２cm
太ももは、５７cm→４９cm
部分やせ実践編と食事方法をやっただけでこんなに簡単に足がやせられるなんて驚きました。体重の方は、まだ３kgしか減っていないのですが、これからもっと頑張ってやせようと思います。
前にブートキャンプを買ってやっていたのですが、その時は頑張って続けていたけれど、止めるとすぐにリバウンドしました。
それからまた久しぶりに再開してはみたものの、この日は基本の半分で早くも挫折してしまいました。それでも頑張って何日かは続けようとするのですが、私には根性がないので３、４日でさぼってしまいます。
でも、この部分やせは無理なく続けられるのでやりやすかったです。ブートキャンプのように激しい運動をしなくていいし、食事も減らさなくていいので私にピッタリのダイエットです。
このマニュアルを買ってよかったなと思いました！！安田さん、本当にありがとうございました。
東京都：杉山愛美様
もう何をしてもやせられない・・・と悩んでいた時に、
安田さんのダイエットに出会い、１ヶ月で約７kg減！
はじめまして。「モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット」を購入した、野口由美子です。
毎年、冬になるとプクプク太り、その度にいろいろなダイエットを試みて、春用の洋服に間に合わせてきました。ですから、安田さんが悪い例にあげたダイエットは、すべて経験済み(〃^∇^)
今年もマイクロダイエットを始めたのですが、以前と同じようにダイエットしても体重が落ちなくなったのです。
それから焦って食事を抜いてみたり、キャベツダイエットをしてみたり、りんごダイエットをしてみたりして・・・
食事を抜けば確かに体重は減りますが貧血でフラフラになりました。キャベツダイエットもりんごダイエットも体がやつれてしまって生理が不規則になりました。しかもその反動で自分でも信じられないくらい食べて一気に体重が増えてしまったり・・・
もう何をしてもやせられなくなってしまったな・・・と悩んでいた時に安田さんのダイエットを偶然みつけました。
マニュアルに書いてあることは驚きの連続で、読んでいて「あ、こんなダイエット方法もあったんだ！」といったとても新鮮でこれなら確かにやせられそう！という心強い気持ちになりました。
今、ダイエットを初めてちょうど１ヶ月になりますが、安田さんの的確なサポートにも助けられて約７kg減。日々、身体の中の細胞が目を覚ましたような爽やかな感覚を感じています。
もう他のダイエット法なんてしたいとも思いません。安田さんのマニュアルをしっかり読んでもっともっと健康的にやせます！
新潟県：野口由美子様
L-カルニチンやプロテインやジム通いも全然続かなかった・・・
でも安田さんのダイエットを始めたら、１週間ちょっとで私が２キロ減って主人は３．５キロも減りましたよ！
はじめまして。石井と申します。
今、私は主人とダイエットに励んでいます。主人は私と出会って１５キロくらい太ってしまいました。
私や主人は今までいろいろなダイエットをしてきました。L-カルニチンやプロテインやジム通いなど・・・。それも全然続かず・・・。
私の場合朝食を抜くと１キロくらいすぐやせるので、太ったら朝食を抜くというやりかたで体重をキープしていました。でもここ最近は朝食を抜いても体重が減らなくなり、そしてずるずると今のぽっちゃりとした体型まで体重が緩やかに増えていったのです、、、、。
安田さんの本を読ませて頂いた感想ですが、すごい丁寧に説明が書いてあったりして、今まで私がしてきたダイエットはまちがいなんだと気づきました。また何をすれば確実にやせられるのかがはっきりと理解できるので、ダイエットの意欲がとても高まりました。
まだ始めて１週間ちょっとしかたってませんが、体重は私が２キロ減って主人は３．５キロも減りましたよ！
岡山県：石井明美様
今までは単純に食べる量を減らして貧血やリバウンド。
でも安田さんのダイエットを始めてこの２週間で基礎代謝が６０kcal増え、体脂肪が５．３％減りました！！
私は今までダイエットといえば食事の量を減らすことだと思ってました。だから単純に食べる量を減らしたり低カロリーのものばかりを食べたりして体重を減らしていました。
野菜や果物中心の決められたメニューだけを２週間食べ続けるという国立病院ダイエットもしました。
このダイエットをした時は体重が落ちたのは落ちたのですが、好きなものが食べられないのでストレスがたまりました。また、始めて１週間もたたないうちに貧血になりました。
今年に入ってからトータルで５キロほど落としたのに、やはりストレスから食べてしまって８キロも太ってしまいました。結局はトータルでプラス３キロになってもう泣きそうになりました・・・
それで、今日は安田さんにうれしい報告があります！！
安田さんのダイエットを始めてこの２週間で、身体がとても軽くなったように感じます！また、顔の脂肪が少し落ちて、前よりも顔が小さくなりました！！
こうなると、どんどん安田さんのダイエットを続けたくなってきます！！本当にありがとうございます！！
また、つい先日もインボディ測定をしたのですが、安田さんのダイエットを始める前にインボディ測定をしたときよりも２週間後の今では基礎代謝が６０kcal増え、体脂肪が５．３％減りました！！
今の基礎代謝量は1246.9kcalです。私は身長が146.7cmなので、結構ある方かなと思います。本当にうれしいです。
徳島県：村上陽子様
朝食を抜いても思うようにやせられなくなった・・・
このキレイ痩せダイエットを始めて２ヶ月目の今では合計で１４ｋｇ減って、ほぼ理想の体重に戻りつつあります！
私は今まで朝食抜きのダイエットを信じて続けていました。知り合いに整体の先生がいて「朝食抜きが基本」とあれこれ説明を聞かされていたので、朝食を食べることに罪悪感さえ感じていたからです。
しかし、最初体重は落ちますが、だんだん体が思うように引き締まらなくなってきてもう自分の知識だけではどうにもなりません。また、ダイエット食品は絶対嫌だしエステもまったく興味がありません。
なぜならそういったものはうさんくさいし、特にエステはお金が余っている人が娯楽に通うところだとずっと思っているし、なにもしないでぼーっと 他人に体をまかしているのは私の性分に合わないのです。
ですから、貴社のホームページを見たときは、まったくその通りと思い購入を決心した次第です。
改めて、このマニュアルに書かれていることはすばらしいと思います。今まで何気に思っていたけど、本当にそうなんだろうか？どっちが正しいんだろう？の疑問の解決になりました。
科学的に理論的に親身になって説明してくれているところが本当に嬉しく思いました。
そして、間違っていた点をはっきり認識することができました。朝食抜きがダメなこともきちんと理解できました。
このキレイ痩せダイエットの効果はすぐに現われ、１．５〜２ｋｇの体重は１週間も経たないうちに減りました。
朝食もきちんと食べるようにすると体に力がわいてきて気分も明るく前向きになり、このキレイ痩せダイエットを始めて２ヶ月目の今では合計で１４ｋｇ減って、ほぼ理想の体重に戻りつつあります！
福島県：藤本恵子様
まず初めに、残念なお知らせがあります。
なぜ、人は「肥満」「体が太い」ことで悩むのでしょうか…。
街を歩いていると、脂肪がついたウエスト、大きなお尻、
太い脚をした多くの女性がいらっしゃいますよね。
大胆な服で体を露出していても、二の腕が太い女性、
または太い体を厚い服で隠していらっしゃる女性も見かけます。
こういった女性の方たちは、
みんな「肥満」「体が太い」ことで悩んでいるのでしょうか？
私がこの「モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット」を出版することで、
1人でも多くの女性に本当に喜んでもらえるのかな？
私はそのことについて、真剣に悩みました。
ずっと悩み続けましたが…
実際に販売してみると、実に多くの方のお喜びの声をいただきました。
過去に２，１１４名への指導経験を集約して完成させたマニュアルは、
２０００人以上の方にお読みいただき、
キレイに痩せたよっ、幸せになれたよっ、と言っていただきました。
「肥満」であっても明るく魅力的な方はたくさんいらっしゃいます。
また、「体が太い」ことで大きな包容力が感じられ、
魅力に溢れる方が多いのも事実です。
例えば西田敏行さん、森公美子さんのふっくらした体型が生み出す
優しい包容力が印象的です。
恐らく「肥満」「体が太い」ことをコンプレックスに
感じていらっしゃらないのでしょう。
ですが、ほとんどの方は肥満であること、
体が太いことに大きなコンプレックスを感じ、
性格まで消極的になってしまいます。
例えば、かつて私自身が経験したように…そんなあなたの体の悩みを
私の経験と知識で解消することができます。
肥満を解消させて小顔を作り、ウエスト、お尻、脚、二の腕など体の各部分を"キュット"キレイにして…
かつての自信と積極的なあなたを取り戻して頂くため、
私は、この「モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット」をあなたにお伝えします。
ですが、後ほどお話する理由があるため、
限定１００名の方にしかお伝えすることができません。
たとえどんな状況になったとしても、
１００名以上はお伝えできませんので、あらかじめご了承ください。
２年前よりこの「モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット」を販売開始しています。すでに２０００人以上の人からお申し込みをいただき、クレームが全くないという商品です。毎日メール相談で肥満と体の太さに悩んでいる人たちにダイエットのアドバイスをし、最近はモデル専属のダイエットアドバイザーとしてキレイ痩せと体質改善、美容分野で指導をしています。
はじめまして。ダイエットアドバイザーの安田美和です。
私は中学・高校・大学と体育会系で、大学では運動生理学を学んできました。
卒業後は病院の勤務を経て栄養士の資格を取得し、その後はダイエットアドバイザーとして数え切れないほど多くの方に、健康的に痩せるためのアドバイスを続けています。
またここ最近は、モデル専属のダイエットアドバイザーとして
部分痩せと体質改善、美容分野で指導をしています。
体脂肪を減らすダイエットと、体重を減らすことの根本的な違い・・・
そして、ダイエットで誰もが失敗してしまう原因・・・
実は私も で失敗したことがあります。
もちろん、部分痩せが思うようにできないのも、
「体重を減らすダイエット＝致命的な間違い」に気付いていないためです。
もちろん失敗は誰にでもありますし、私にとっても例外ではありません。
私も皆様と同じように・・・
痩せる努力や、太っていることの辛さは経験したことがあります。
太っていた時には、体の調子もあまり優れませんでした。
そして考え方さえも、痩せていた時と比べて、
悲観的になってしまいがちでした。
例えば、
休日に一人でお買い物に出かけたとしても、
彼氏と笑いあう幸せそうな姿を眺めては、
今より少しでも痩せていたら、
もっと積極的になれるのかな・・？
そのように考えてしまうことも、よくありました。
私が太っていたのは、病院に勤務していた時のことです。
私は大学を卒業するまで、ずっと体育会系でしたので、
スポーツで消費するカロリーが多い分、
食べる量が普通の女の子よりもかなり多かったようなのです。
もちろん運動量が多い時にはたくさん食べても、
全く太ることがなかったわけなのですが、
その状況も卒業後には一変してしまいました。
卒業後からは病院に勤務していたのですが、
普段と全く変わらない生活を送っていても、
気付かないうちに、体重計の針が増えていったのです。
もちろん、生まれて初めてのお仕事でしたので、
自分が太っていくことに、憂慮する余裕などありません。
この当時はお仕事をこなす努力で精一杯でした。
勤め始めてから１年半ほど経過した当時でしたが、
大学時代には５０kgを切るほどの体重が、
６４kgにまで増えてしまいました。
物事を悲観的に考えてしまいがちだったのも、
ちょうどこの頃だったと思います。
周りの人たちが、休日に彼氏と一緒に過ごすのを知り、
私も同じように彼氏と一緒に幸せになりたいと思いました。
でも・・、
自分が太っていることを気にする余り、
最初の第一歩がなかなか踏み出せませんでした。
もちろん私も一人の女性ですから、
幸せになりたいという願望はあります。
ただし、太ってしまったことが原因で、
大学時代の服も着れなくなって、自信を失っていました。
生活用品を買いに行くことはありましたが、
少しずつ、家で過ごす時間の方が多くなりました。
最後には、家と職場を往復する毎日になったのです。
楽しいことが何一つない当時でしたが、
私にも突然、転機が訪れました。
友人の彼氏のお友達を、好きになってしまったのです。
ただし最初は遠くから、彼を眺めるだけでした。
彼に直接会って、嫌われることを恐れていたからです。
でも好きになった気持ちは、止めることができませんでした。
これが、私がダイエットを始めた理由です。
私の目標は、大学時代と同じ体重になるまで痩せることでした。
だけど、ダイエットに成功して理想のスタイルを手に入れるには、
どうすればいいんだろう？
私も、今でこそスリムな体を維持してますが、
太っていた当時は本当に辛い思いをしていました…
いつも太くなった体を誰かに見られているような気がして、
外に出たいとも思わなくなりました。
何を考えていても全てが悲観的になってしまい、
お友達に誘われても、何か理由を考えては断っていたのです。
脂肪がついて太くなってしまった脚が気になって、
丈の短いスカートなんて履きこなせません。
いつも、ゆったりとしたズボンを身につけていました。
バストのサイズも大きくなりましたが、
ウエストのサイズも同じように大きくなりました。
ですからお洒落するよりも
お腹をどうやって隠すかに神経を使ってました。
あの頃、一度だけお友達と
お風呂に行ったことがあります。
そのとき…
「美和って着やせするタイプだね」
って言われたことがあります。
今なら「そうなの」って自信をもって言えますが、
この当時だけはとてもショックでした。
もちろん、お友達は冗談のつもりでいったはずですが、
当時の私には悲観的な意味にしか受け取れなかったのです。
そんな一つ一つの出来事がストレスになってしまい、
とにかく食べることでそれを発散していたのです。
もちろん、ますます太る結果となりました…
ある時期、お仕事の失敗も重なったため、
たった１ヶ月で１０kg太ったこともあります。
その時ばかりは本当にあせりましたので、
食事を抜いたり、置き換え食品を利用したりして、
体重を一気に元に戻しました。
でもなぜか、リバウンドしてしまったのです。
食事量は全く増やしていないのに…
私は更に食事量を減らしました。
ほとんど絶食に近かった時期もあります。
ごはんを全く食べず、スナック菓子を一袋だけ…
といった不規則なこともありました。
やっとのことで体重をまた減らしたのですが、
次にリバウンドした時には思うように体重が減りません。
どれだけダイエットを頑張っても、
どれだけ食べる量を減らしても体重は減らなかったのです。
私は一日一食だけの食生活にしてみました。
そして色んなダイエット器具を購入したりしました。
足ふみするだけでカロリーを大幅に消費するもの、
少しの間乗って揺られているだけで痩せていくという器具。
その他にも色んなダイエット器具の数々…
…でも思うように体重は減っていきません。
今で言うビリーズブートキャンプのような、
自宅で楽しくエアロビクスができる商品も購入しました。
それでも毎日同じ動作を繰り返すのにあきてしまい、
運動量も大きかったので続ける精神力がありません。
実は、色んなサプリメントも購入していました。
よく通販などにある、「飲むだけで -20キロ」
といったようなものです。
こういったサプリメントはとても高価なものでした。
でも色んな種類を見つけては飲んでいました。
でも全く痩せることはありません…
それからまた置き換え食品や絶食で体重を減らし、
そしてまた、減らした以上に体重が増えるリバウンドの繰り返しです。
こんなことを繰り返すうち、
私の自慢だったお肌は徐々に荒れていきました。
最初のうちはまだよかったのですが、
そのうちお化粧をしても隠すことができなくなったのです。
病院に勤めていた当時は
決して…お給料が多かったわけではないのですが、
どうしても痩せたかったのでエステにも通いました。
何も知らなかったのでかなりのお金を費やしましたが、
どれだけエステに通っても体重は減りません。
このようにして費やした置き換え食品やサプリメント、
そしてダイエット器具にエステなど…
気がつくと、総額で４００万円にもなりました。
そしてそのうち…
「太っていてもいいや…あきらめよう…」
もう言葉で言い表せない…
あまりにも悲観的な気持ちになっていたのです。
もうほとんど完全に、
「うつ病」に近い状態になっていました。
お買い物に出かけても、どこを歩いていても、
私の体を見られているような気がしました。
特に男性の方がチラッと私の体を見ては目をそらす動作が、
私には嫌でたまりませんでした。
ふっくらとしたほっぺた、大きなお腹とお尻、
太くなってしまった脚と二の腕など…
どれだけ気になる体の部分を隠したとしても、
大きくて丸い体そのものは隠すことができません。
もちろん恋に踏み出すこともできませんでした。
２０代の半ばになっても、
一度も彼氏ができなかったのもそのためです。
色んなダイエットをしてみたり、悩んだり、そしてまた無茶なダイエットをしてみたり・・・。
こうして失敗続きではありましたが、私なりの結論を出すに至りました。
運動生理学（体脂肪を効率的に燃焼させるしくみ）の知識をダイエットに応用すれば、
食事制限とつらい運動なしでも早く痩せられるのではないか、という結論です。
この時点では机上の空論でしたので、
実際に私自身の体を使って
「思うように痩せられるのかどうか」を実験してみました。
その結果、４ヶ月ほどで体重６４kgから、
５０kgを切るまでに簡単に痩せていったのです。
この当時は極端に痩せにくくリバウンドしやすい体質だったのに、そんな体質さえも、痩せやすくカロリーを消費する体質に変わりました。
好きなだけ食べても太らなくなってしまったのです。
というより、食べるほど痩せる体質に変わっていくのです。
健康状態もとてもよく、病気１つしない体になりました。
太っていた当時は血圧も高く脈も速く、疲れやすかったのですが、
今ではそれもなくなりました。
自慢の美肌も取り戻しました。
今ならお化粧をほとんどすることなく、外出もできます。
ご自分の悩みを周りの人に相談できる方もいれば、
それができない方もいらっしゃるでしょう。
実際のところ、自分の家族にさえも
体の悩みを打ち明けられない人も多いでしょうし、
太くなった体に対する周りの目が気になるとか、
外出する時や人付き合いでも
それだけで悩んでしまう人も多くいらっしゃるようです。
私が指導した方に以前とったアンケート結果の一部です。
対象10代〜70代の女性684名 男性189名
自分の体で気になる部分がありますか？
（※ 複数回答可）
・二の腕が太い。 ５７％
・お腹がぽっこりと出ている。 ８５％
・脚（太もも・ふくらはぎ・足首）が太い。 ７６％
・お尻が大きい。 ８２％
・顔が丸い。 １４％
・胸が小さい。 １９％
現在、何かダイエット商品を使用していますか、
または使用したことがありますか？
・はい ９４％
・いいえ ６％
肥満や体が太くなって、
（１）困ったことや生活で不都合な変化はありますか？
（２）あるとすれば、どんなことですか？
（１）
・はい ８６％
・いいえ １１％
・無回答 ３％
（２）
・好きなものが食べられない
・かわいい服が着れない
・恋人ができない
・体調が悪くなった
・肌が荒れるようになった
・生理が止まった
・汗をよくかくようになった
・ダイエット商品にお金がかかる
・リバウンドから抜け出せない
・自分に自信が持てない
・人付き合いが消極的になった
・昇進に影響する
私は友人や知人から、とても穏やかな性格だとよくいわれます。
ですから人付き合いでもあまり主張する方ではありませんし、
何かに対して批判することもありませんでした。
みんなとは仲良くやっていればいい、
どんな時にもみんなの意見に合わせればいい…
…と思っていました。
ですが、それも今日までです。
今のエステ・ダイエット業界には、目に余るものがあります。
「体が太い」という切実なコンプレックスを持つ人に
「体脂肪が燃焼しない」体脂肪燃焼サプリを売りつけ、
「体が細くならない施術」で高額ローンを組ませ、
「無茶な置き換え食品」で健康を失ってもお構いなし。
挙句の果てには、中立の立場であるべきマスコミも
利益の一部を得ることで業界に全面協力する。
痩せられないのは、「あなたが努力しないから」と、
購入者のせいにする。
そのような実態です。
私も以前に「体が太い」ことで悩み抜きましたから、
「痩せたい」「細くなりたい」人がどれだけ切実なのかも理解しています。
ですから、ダイエットアドバイザーのお仕事も真剣です。
でも、今のエステ・ダイエット業界は…
お金儲けしか考えられない「顧客は二の次」である業界の人が、
体のしくみに無知な者からお金を搾り取っている…
…そんな頭のよい人が勝ち残る世の中になってしまいました。
ですが、まさかこんなことを業界関係者の目の前で
言うわけにはいきません。
学校や会社でもそうですが、生きていくためには
「言ってはいけないこと」「我慢するべきこと」があります。
全く関わりのない業界なら何を言っても関係ありませんが、
ダイエットアドバイザー・ビューティーアドバイザーとして
この業界に関わっている以上、お仕事を失う怖さもあります。
ですから私は、いつでも愛想良く笑顔を振りまいていたのです。
何も心配する必要がないですから。
エステ・ダイエット業界の人に気に入られさえすれば、
いろんなお仕事をする上で有利なのです。
ですが…
先ほども言いましたが、もう限界です。
これ以上、見て見ぬふりを続けることはできないのです。
ダイエットアドバイザーという仕事柄、
私のところにはダイエットの相談メールが毎日のように届きます。
そのうちの約３分の１を占める相談が、
「エステでローンを組みましたが、細くなりません」
「耳つぼ治療院で３０万円分のサプリを買わされました」
「カロリー置き換え食品をずっと飲んでますが、リバウンドしてます」
「１０分で１時間のジョギング効果をうたうダイエット器具も、痩せませんでした…」
「もう、どうやって痩せたらいいのか、わかりません…」
「お願いです…助けてください…」
などなど、読んでいてとても悲しい気分になるものです。
私のダイエット指導を直接受けてくれている方からは
こんな悲しいメール相談はありませんが、
どこからともなく、このようなメールが舞い込んでくるのです。
（おそらく、色んなダイエット法を試されては失敗し、
ネットで検索してメールを送ってくるのでしょう）
私のせいではないとはいえ、いかに多くの方たちが
ダイエット業界に騙されているか…
私の過去と重なるようで、痛いほど気持ちがわかります。
そんな方たちを横目に、現実を無視して、
自分だけには影響が及ばなければよいのだろうか…
次第にそんな思いが、私の中で大きくなっていたのです。
ですが、業界を健全にしてください、
といってもそうなるわけではありません。
それならどうすれば一番いいのだろう…
長い間悩みましたが、結局、
本物のキレイ痩せ法を公開して、
「キレイ痩せには１円もお金が必要ない」ということを証明すればいい。
このような結論に至りました。
そうすれば、二度とエステ・ダイエット業界の「うそ」に
振り回されずにすみますから。
あなたが少しでも「肥満」や「体が太い」ことを気にされているのでしたら、
エステに通われたことがありませんか？
先ほどもお伝えしたように、実は私も過去に３か所ほどエステに通ったことがあります。
もちろん１か所のエステで数十万円ものお金を支払って…
ですが、体が細くなったことは一度もありませんでした。
できることなら、お金を返していただきたいと思います。
もちろんビューティーアドバイザーとして、
エステ業界を悪くいうつもりはありませんが、
あなただけには、私の経験したエステの実態・真実を
お伝えしたいと思います。
実際に「体が細くなったよっ！」「キレイになれたよっ！」
という方もいらっしゃるとは思います。
多くのエステティックサロンでも実際に色んな研究をしてきた結果として
そのようなお仕事をされているわけですから、当然の結果だと思います。
そうだとしても、決して１００人中７０人も８０人もの方がエステティックサロンに通い、
体が細くなるのかといえば、そうではないと思います。
私のお仕事の関係で知ることになったエステティックサロンの
内部のお話です。（もちろん名前は明かせませんが…）
「こうやって痩身エステの施術を受けに来ても、体は細くならないのにね…」
このとき、私はやり切れない思いを感じました。
「当時の私は、いったい、何のためにお金を支払ったのかな？」
楽しい未来と幸せを願って、お金を支払って、エステに通っても、
決して体は細くならないのが現実だと感じました。
もちろんエステの施術を受けると、とてもよい気分になり、
リラックスできて幸せな気分になります。
ですが…、もしあなたがエステに「スリム」を望むのでしたら、
そのような望みはあきらめた方がいいかもしれませんね。
あなたが今、エステティックサロンに通われているのでしたら、
それをやめる必要もないと思います。
ただし、痩身エステの施術で少しも結果がでていないのでしたら、
契約更新をする必要はないと思います。
脚やせエステでも同じことです。
もちろん、当時の私は自分の体のしくみについて、
全くといってよいほど何も知りませんでした。
今では「なぜ細くならないか」について、
あるいは「施術を受けた瞬間だけなぜ体が変化するのか」について
明確に説明することができますが…
よく誤解されるダイエット情報の１つですが、
リンパマッサージでは体が細くなることはありません。
「リンパマッサージでむくみやセルライトが取れる」なんていいますが、
マッサージでは体が細くなることなんてないのです。
もし細くなる（体が変形してしまう）のでしたら、
どんな形式のマッサージであれ、怖くて受けられないと思います。
リンパマッサージは脚やせエステの施術の１つにも含まれますよね。
もしリンパマッサージを健康法の１つとして考えれば一手段だと思いますが、
体を細くする手段としては無意味なことです。
なぜなら、リンパマッサージは所詮、
体内の一時的（数時間）な水分移動に過ぎないからです。
たまに「太らない体質を作る」というダイエット法で、
１．できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
２．毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ摂取し排泄してあげる。
３．毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐしてあげる。
といったものがありますが、これはリンパマッサージのことを指しています。
もうおわかりだと思いますが、うそ！？のダイエット情報の１つです。
確かにシンプルで一般受けしやすい「簡単なイメージ」がありますが、
そのダイエット効果はゼロです。
脚やせエステ、リンパマッサージによる脚やせ法も同じことです。
数時間のあいだ体内の水分が移動するだけですので、
寝る前に行えば、朝には元通りです。
これを数時間おきに延々と繰り返すのでしたら、
その間だけは努力が報われるのかもしれませんが…
あまりお勧めは致しません。
サウナで汗をかけば痩せられると思う方がいらっしゃると思います。
ですが、これもリンパマッサージと同じように、体内の水分移動の一種です。
リンパマッサージは体の一部分から一部分への移動ですが、
サウナの場合は体内から体外への一時的な移動です。
なお、「-１０cm保証」といった痩身エステ、脚やせエステも水分移動の一種ですよね。
真夏のように暑い施術室で、我慢大会のように汗をかかせるのですから…
数キロ分の汗をかき、体の水分が一時的に失われるだけのことです。
体の水分が失われれば、一時的に軽くなって細くなりますが、
お水を飲めば元に戻りますよね。
もしあなたがカロリー置き換え食品を利用しているのでしたら、
できれば、今すぐやめた方がいいと思います。
もちろん高額な費用に見合わないダイエット効果も理由の１つですが、
痩せにくい体質になる、健康を害するなど取り返しのつかない結果になるからです。
これは、とても有名なお話ですが、
ある大手の「カロリー置き換え食品」を製造・販売する企業の社長が、
健康食品業界向けのセミナーで発言した内容です。
「○○○○ダイエットのような低カロリーダイエットは、健康被害が隣り合わせのもので、
大きな健康被害や事件がいつ起きてもおかしくはない」
「○○○○ダイエットとの関連を医師から指摘される疾病として、
高血圧や花粉症、気管支喘息などがあり、
疾患名は04年8月に256だったのに、今年7月には422疾患へ増えている」
なお、2005年11月21日のセミナーでの発言です。
カロリー置き換え食品がリバウンドを招きやすいダイエット方法であること、
その健康被害について医療関係者も注目していること。
豆乳クッキーダイエット、ヒルズダイエット、グローバルダイエットも、
同じ理由からやめた方がいいです。
あまりお勧めできないダイエット方法です。
こういったダイエット法をよく見かけますが、
これは３食のうちの２食でカロリー置き換え食品を摂取し、
残りの１食のみをお腹いっぱい食べるというダイエット法です。
マイクロダイエットや置き換え食品で健康被害が発生していることは
先ほどお話した通りです。
こういった負担の大きなダイエットを行うと、
リバウンド地獄を繰り返して、体型が崩れ、肌荒れ、健康不良の原因になります。
こういった部分で「うそ！？」と「本物」のダイエットを
見抜く目をやしなって下さい。
耳のつぼを押しても、ダイエット効果は全くありません。
それどころか、耳つぼとサプリメントの販売をセットにして
商売にしている実態があります。
耳つぼダイエットに通えば早かれ遅かれ、
必ずサプリを買わされることになります。
なぜなら、耳のつぼを押しても痩せないからです。
パッケージのイメージに騙されないで下さい！
体脂肪燃焼サプリでは、脂肪は１gも燃焼しません。
コエンザイムＱ１０、L-カルニチン、体脂肪燃焼系・アミノ酸飲料など、
飲むだけで脂肪が燃焼するイメージがありますよね。
でも実際のところ、このようなサプリメントで
痩せることはまずありません。
あるいは、ガルシニアや「体脂肪が気になる方に」といったお茶、
色んな成分を混ぜて何だかわからないサプリも同様です。
ダイエット業界では、このようなサプリに効果がないのは常識です。
それをわかって販売しています。
コエンザイムＱ１０、L-カルニチン、体脂肪燃焼系のアミノ酸・サプリなど
多くのサプリメントのダイエット効果は、
ダイエット業界とマスコミが協力し合って作り出したイメージです。
生理学的には何の根拠もありません。
テレビのダイエット番組は娯楽化していますので、
できれば、番組内容をそのまま信じない方がいいです。
エステには痩せる仕組み、体が細くなる仕組みが全くないのは
先ほどお話した通りです。
ですが、なぜか（不健康にですが）痩せてしまうことがあります。
そしてこれは、知らず知らずの間に
エステで健康を害してしまった危険な可能性の１つです。
毎日新聞などでニュースになったので、すでにご存知かもしれませんが、
エステで処方されるサプリメントに「マジンドール」が配合されていました。
マジンドールとは、食欲抑制効果のあるお薬のことで、
健康被害を及ぼす可能性が問題となっています。
耳つぼダイエットなどで処方されるサプリメントにも 注意した方が無難でしょう。
痩せるはずのない方法で痩せるのは、何か深刻な理由があるからです。
ダイエットアドバイザーという仕事柄、
私のところにはダイエットの相談メールが毎日のように届きます。
そしてその中に、こんな相談がありました。
「前は中国の痩せる薬を購入していました。個人輸入代行というかたちで
購入していました。沢山の種類があり、沢山試してまいりました。
結果がでたのもありましたが、副作用でありえない量の汗をありえない状況
でありえない場所でかいたり、眠かったりだるかったり・・・」
この手のお薬は食欲を減少させる作用があるため痩せますが、
飲むことによって肝臓、その他の機能が低下し、健康被害に結びつくのです。
エステでサプリメントに処方されたのと同じ成分、
マジンドールが含まれているからです。
でも、キレイに健康的に、リバウンドせず確実に痩せるのなら、
お薬に頼って食欲を減らすよりも、
代謝量を高めてたくさんカロリーを消費した方が有利ですよね。
骨盤のゆがみを矯正すると血行が改善され、
代謝が上がるといわれますが、そのような効果は全くありません。
なぜなら、体の代謝が上がるしくみとは、一切関係がないからです。
これもダイエット業界のでっち上げの１つです。
信じて骨盤ダイエットを続けても、時間の無駄に終わりそうです。
あなたが今、ビリーズブートキャンプを続けているのでしたら、
カロリーを消費しにくい体質になりつつあるのかもしれません。
何も知らずに運動を行っていても、
痩せにくい体質になっている可能性があります。
あるいは、ビリーズブートキャンプで男性ホルモンが活発になり、
体が男性のように大きくなる可能性もあります。
こういった運動はできるだけ控えるか、
体の反応を知ったうえで行った方がよいと思います。
カロリーを摂取しなければ痩せていくと思われるでしょうが、
野菜だけしか食べないダイエットは今すぐやめた方がいいと思います。
何も知らずに野菜だけを食べ続けると、
ますます痩せにくい体質になってしまいます。
フルーツしか食べないダイエットも同じことです。
脂肪燃焼スープは低カロリーなため実際に痩せますが、
代謝が低下してしまいます。
代謝が低下した結果、カロリーを消費しにくい体質になります。
脂肪燃焼スープはリバウンド覚悟のうえで行ってください。
なお、寒天ダイエットも同様の理由からおすすめできません。
低炭水化物ダイエットはとても体に悪いダイエット方法です。
これを続けると腸内環境が悪化してしまい、
免疫力が低下してしまいます。
食べたものが腸内で腐敗し、
腸内悪玉菌が大量発生して腸内善玉菌が死滅するからです。
免疫細胞の大半は腸管に集中し、善玉菌が免疫細胞を保護しています。
ですから、低炭水化物ダイエットを続けるほどお肌が荒れてしまい、
病気にもかかりやすくなります。
リセットダイエットも低炭水化物ダイエットと大差がありません。
野菜が好きなだけ食べられる、という違いしかありません。
もちろん、低炭水化物ダイエットと同じ害があります。
１０分乗って体に振動を与えるだけで
大きな運動効果が得られるといわれる振動マシンがありますが、
これに１時間乗っていても、脂肪は１gも減りません。
全くカロリーを消費しないばかりか、
胃下垂になるだけですのでやめた方がいいです。
また、サイドステッパーもほとんどダイエット効果はないです。
単調なので、飽きて飾り物になるだけだと思います。
ダイエットガードルを身につけても体が細くならないばかりか、
健康を害するのでやめた方がいいと思います。
産後用の補正下着でも同じことです。
体の外からガードルで押し付けてもスリムになりませんし、
内臓を圧迫するので健康を害してしまいます。
私は今までの経験を生かして、
ダイエットアドバイザーの道を歩むことになりました。
そして直接の指導、手紙による指導、メールによる指導を含め、
約１０年の歳月をかけて指導してきた数は累計で日本全国の2,114人になります。
そして、指導経験のなかで発見した、
一般的にダイエットといえば体重を減らすこと
だと思われる方が多いようですが、
ダイエットを正確に表現すれば、
体脂肪を減らすことです。
一時的に体重を減らしたところで、
体脂肪を減らさなければ根本的にキレイ痩せできません。
あなたがどれだけ自分の体型や美貌に自信がなくても、
マニュアルの内容に沿って実践すれば、
誰でも確実に体脂肪を減らせてしまいます。
それでは早速、あなたもキレイ痩せを始めてみましょう。
では、まず最初に…
さあ、準備はできましたか？
メジャーは１００円ショップで購入できる安いもので構いません。
ただし、キレイ痩せ体質になったかどうかを測る目安ですので、
持っていなければ今すぐ購入して下さい。
さて、メジャーで今の体のサイズを測り終えましたか？
今の体のサイズが納得できるものであるのかどうか、
それは人それぞれだと思います。
あなたにとって、今のサイズは満足できるものでしょうか？
もしあなたにとって自分の今の体のサイズが
太く満足できないものであったとしても心配ありません。
なぜならこのキレイ痩せ法を実践すれば、
体を細くすることは体重を減らすこと以上に簡単だからです。
過去に色んなダイエットをして体重を減らすことには成功しても、
気がつけばなぜか…
ウエスト、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首など
体のサイズは反対に太くなっていたことを。
あるいは、体重をかなり大幅に減らしたのに
ジーンズをはけば、ウエストの部分がいつまでたってもきついままだったり。
どれだけウエストが細くなっても、
太ももやお尻が大きいままなので、ジーンズをキレイにはきこなせなかったり。
あるいは、上半身は十分細いのに、
下半身だけが何をしても太いままで細くならないなど。
そうなんです…
あなたの周りにも、着やせするタイプっていますよね。
普段は服の中に隠れて見えないカラダですが、
例えば旅行先で一緒にお風呂に入る時に、お友達が服を脱ぐのをチラッと見て、
ウエストが想像してた以上に"キュット"くびれている姿にびっくりしたり。
温泉なんかの脱衣所で、隣のコがジーンズを脱いだとき、
予想してた以上に太ももにすき間があって、いいなあって感じたり。
街を歩いている時に見かけたコの小さな顔や細い体に、
思わず見とれてしまったり。
今までのあなたは、
体重を減らしながら体が太くなるダイエット法をひたすら続けていたので、
いつまでたっても体が細くならなかったのです。
今のままを続ければ恐らく、永遠に体が細くなることはないでしょう。
なぜなら、今まであなた自身がベストと考えるダイエットを繰り返した結果が、
いつまでたっても体が細くならないという結果を生んでいるわけですから。
もちろん体重の割には…、というお話ですが。
体を太くしながら体重を減らして…、またリバウンドして…、
そして最終的には、いつも妊娠してるように見えるメタボリックな体型にまで…
やり方さえ間違わなければ、
体を細くするのは本当に簡単なのです。
その証拠に、このキレイ痩せ法を実践して１週間ほどたったら
あなたのウエスト、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首のサイズを
もう一度測りなおしてみて下さい。
さあ、どうでしょうか。
あなたの場合は何cm細くなっていましたか？
二の腕は？
お尻は？
太ももは？
ふくらはぎは？
足首は？
このキレイ痩せ法は、続ければ続けるほど体が細くなっていくので、
毎日がとても楽しい気分になるんです。
あと何cm細くなったら、
次はどの服をきてお洒落しようかな、なんて考えながら。
あなたも自分のカラダがキレイになっていく姿を想像するだけで、
とってもワクワクしてきませんか！？
でもこの時点ではまだ、
体重それ自体にはあまり変化がないと思います。
そう…
開始当初は体重がそれほど変わらないのに
なぜ、体から先にシャープに細くなっていくのでしょうか。
なぜなら…
体重を減らすほど体が太くなる一般的なダイエット法とは、
全く正反対のことを行なっている、ということなんです。
だから今までとは違って、
１週間前まではウエストがきつくて入らなかったジーンズなのに
今ではだいぶゆったりとして履きやすくなったでしょう。
マシュマロのようにぷにっとしていた二の腕なのに
今では見違えるほどスッキリしているはずです。
揺らすと脂肪がぽよんとして納得のいかなかったお尻も
小尻で”キュット”かわいくなっていますよね。
ついこの間までくっついていた両太ももなのに
今では十分な隙間ができて、
水着で素肌をさらしても恥ずかしくないはずです。
ふくらはぎや足首も思った以上に細くなっているので
ミニスカートがよく似合うし、
あなたの履いているTストラップからのぞく裸足もキレイですね。
ここで一気に体重が落ちます。
今まで体を細くすることによって、キレイ痩せ体質を築いた分だけ、
まるで水を限界まで貯めたダムのせきを切って、
滝のような水が一気に流れ落ちるかのように
体重が一気に落ちていきます。
まず、なぜキレイ痩せできないのか、という事を簡単にご説明致します。
ほとんどの肥満や体が太いことで悩んでいる人が
キレイ痩せできない原因は
「代謝量の不足」
によるものです。
あなたはどれだけ食事制限しても運動しても
痩せられないことがありませんか？
その反対に、痩せの大食といわれる「痩せ体質」の人は、
普通に食べているとどんどん痩せてしまうから、
無理してまでたくさん食べないと痩せすぎてしまいますよね？
また、たくさん食べてもカロリーを消費して痩せていく体質だと、
体型もバランスよく"キュット"引き締まったスタイルが簡単に維持できます。
痩せ体質の人はたくさん食べてもどんどん痩せるから、
体に必要な栄養も十分に摂取できて、健康状態もよい人ばかりです。
もちろん、たくさん食べることで栄養状態がよくなれば、
美容も増進され体の内側からお肌がキレイになります。
少ししか食べなくても太ってしまう、また、痩せても体型が崩れるのは
無理なダイエットや不適切な食事方法により起こる
「代謝量の不足」から起こるものなのです。
これはバランスの悪い体型についても全く同じで、
適切な食事方法よって、バランスよく体が"キュット"引き締まるのです。
「代謝量って、簡単に引き上げられるの？」
と驚く人もいるかも知れませんが、もちろんできます。
そして・・・
私が注目し、活性化させる事によってキレイ痩せを可能にした
体の細胞小器官があります。
呼吸活動を行うと「酸素の９０％以上」は、ミトコンドリアが利用するんです。
このミトコンドリアを活性化させればキレイ痩せする事は可能なのです。
キレイ痩せ体質とは、こういうことです。
適切な食事方法で代謝量を高める事によって、
キレイに痩せられます。
『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』マニュアルでは、
「体脂肪燃焼」＆「美容・健康の増進」 「部分痩せ」を簡単に達成する 痩せやすい体質を築く 基礎代謝量をアップ リバウンドしないという部分に最大限の注意を払いました。
"キュット"部分痩せしたい具体的な願いも・・・
お腹周りの脂肪を簡単に落とせます！ お尻が小さくなり、太ももがスリムになります！ 上向きのプリッとした桃尻をゲットできます！ 二の腕があっという間に細くなります！ ふくらはぎから足首まで美しいラインができます！ 足が長く見えるようになります！ バストのサイズを維持したまま体脂肪だけ減らせます！ バストを形よく引き上げます！ モデルのような小顔美人になります！ 背中のラインが美しくなります！ ウエストが細くなります！『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』は・・・
今までのダイエットアドバイザーとしての指導経験を集約した全てを
「誰にでも簡単にできるように体系化」しました。
あなたがキレイ痩せに成功するために必要なもの、
それは、ほんのちょっとの知識と行動力だけなのです。
実は、わたしが実践・指導してきたキレイ痩せの法則とは、
『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』マニュアルの
ほんの一部をご紹介します。
電子ブック大集合 【一味ちがう情報があなたを救う】Top > 001最新情報 > ☆ モデルの「キレイ痩せ」！やせな....
